Verslag van Frank, Krijns trainer.
"Zo, hier zijn we dan."
De update dus :
De vlucht van Brussel via Frankrijk naar Osaka was lang, maar verliep vlot. Rond middernacht Japanse tijd namen de meesten een 'inslaper' en gingen onder de wol. Ook Krijn was met de hulp van een slaappilletje binnen het half uur uitgeteld en sliep aan één stuk door tot een uur of vijf Japanse tijd (22h Belgische tijd). Toen was hij weer klaarwakker en keek hij maar een filmpje. De beenruimte was gelukkig vrij ruim bemeten en men zat ook maximaal met 4 naast elkaar. Na de landing in Osaka waren er de gebruikelijke douane-perikelen en moest de bagage opgepikt en opnieuw ingechecked worden. Owv van de grote kisten en kiné-tafels nam dat nogal wat tijd in beslag, maar die hadden we genoeg aangezien we om 08u30 landden en pas om 14u15 terug moesten vertrekken.
Tijd voor een broodje en een frappucino dus. Tijdens het broodje leerden we de eerste woordjes Japans met de hulp van enkele bereidwillige Japaners.
Dan eindelijk de laatste vlucht naar Fukuoka en dan de bus naar het hotel ! Het was al ruim 15u voor iedereen eindelijk op z'n kamer was.
Het Sea Hawk Hotel (foto) is een zeer groot en mooi hotel, voorzien van alle noden, alleen soms iets te druk. Zo is het niet mogelijk om met de hele groep samen te eten en moet je soms zelfs aanschuiven om een plaatsje toegewezen te krijgen. Maar het eten is wel lekker en er is veel keuze (ja ook vis natuurlijk !!)
Zicht vanuit een hotelkamer op Hakata Bay - Fukuoka
De eerste avond werd er alleen een beetje losgelopen langs het strand om de benen te strekken. Onder de bomen is het nog wel te doen, maar ja .. het is wel bloedheet en vochtig. Gelukkig zijn de atleten al enigszins geacclimatiseerd door de trainingen in Leuven.
De meejoggende trainers zien dus het meest af !! Hele watervallen zijn het !
Het wegje langs het strand bevalt zozeer (schaduw en een zeebriesje) dat het de voornaamste trainingslocatie zal worden de volgende dagen.
Donderdagmorgen reden we naar Uminonakamichi Seaside Park, een pretpark op ruim 45' rijden van het hotel waar er ruimte is voor (lange) duurlopen. Dit was ook de locatie voor het WK Veldlopen in 2006. (foto) Krijn en Pieter werkten samen een vlot duurloopje van een 12km af. Het is een mooi park, maar er moet toch nog veel op verharde weg gelopen worden ! Bovendien ben je zeer lang onderweg voor eigenlijk een korte training.
Donderdagavond weer een beetje loslopen langs het water en verder rusten !! Vervelend leventje wel ! Maar ja, het is dan ook een voorbereidende stage op het WK in Osaka. Vooral de nodige nachtrust is nu belangrijk om aan te passen aan het uurverschil en ook de afwerking van de acclimatisatie. De series worden immers rond 10h30 gelopen en dan is er al een brandende zon en loopt de temperatuur al op tot ver boven de 30°C. 's Avonds na 19u als de zon is ondergegaan is het veel aangenamer om te lopen.
Vanmorgen (Vr) was Krijn al om 06u30 uit de veren voor een ochtendloopje. en vanavond om 17u30 werkte hij een duurloopje af + versnellingen. Het gaat momenteel vlot, hopelijk blijf het zo !
Zo, dat was het tot hiertoe. Morgen rond 10u een pistetraining, dat zal zwaarder zijn ! Maandag nog een keer en dan op dinsdagmorgen 08u vliegen we naar Osaka ! Op donderdag zouden we zelfs op bezoek gaan bij de consul in Osaka !
Tot volgende week in Osaka !!
Frank
Geen opmerkingen:
Een reactie posten